0310
UCIのワールドツアーもがんがん開幕しているし、我々のJBCF的にも完全にシーズンインな空気。
来週はJBCF修善寺。僕はでませんが次は誰が昇格するか。すごく楽しみ。
ニシくんの開幕戦で昇格っていうのは、チームにとってめちゃくちゃいい空気を作ってる。
僕もいけるんじゃないか、と思えるのが大事。
あとは体を少し絞れねばならんな。66k行ったり来たりなのでまずは鴨川ターゲットに65kg目指そう。準備はだいたい整いつつある。
練習は今週も淡々と。
0305
502KJ
31min 242w
朝練習。500KJ流しておわり。
0306
573KJ
3(3minR)-2(3minR)-2(1minR)-1min
390-384-356-457w
15min 246w
久々に強く踏もうと3min6倍にひっかける。2回いきたかったけど、未遂。ぜんぜんもたないので短縮してしまった。その後はずるずる落ちて終わり。
このレベルの練習は去年の10月以来だけど数値はあまり変わっていないかも。最初の3minだけとても感触が良かったのでよしとしよう。3min6倍は昨年2回が限界であったのでまずは3回目指そう。
0307
571KJ
34min 238w
昨日の疲れもあり、朝練習で体感SSTくらいの流し。きつい。
0308
1051KJ
15min 262w
2min-2minR*3 395-393-410w
20min 258w
2min 305w
7min 277w
いつもより早めに乗れたので長めに1時間以上のる。前日が朝練だと、連日で乗っているとはいえ2日くらい空いているような気分だし実際体も回復している。
内容は2minのセットでとりあえずオールアウト。踏みこむ感触がよく、かかってくれた。ただ平日の夜中にこれはきつい。
0309
寝坊+宴会で休み
0310
1950KJ
255w 120min
5時前に起きる。頑張った。
明日フリーダムに行こうと思っているので余力を残そうと思って220wくらいでローラー流すかと踏み始めるとなんだかよくかかる。体重のせいか。前日休んだせいか。次第に気持ちよくなってしまいラスト30min277wラスト10minを295wで、2hのMMPをこの時期に更新。何やってんだ。気持ちよく踏めるってことはその日はいいけど当然ダメージもでかいんだよな。
さらに体重がちょっとよろしくなく66k。そろそろ落とそう。っていっつも言ってる。
おわり