0328
週末は滋賀に帰省。
今回は琵琶湖詣せず。写真なし。
法事で家族みんな揃っていてよい帰省だった。
子供ってかわいい。
大学入学とともに実家を出て、富山-北海道-千葉-愛知-千葉と転々としつつ、もう10年になるのか。環境の変化には自然と強くなった。フリーダムへ飛び込みもその結果だったり。
親には自由にして良いと言われているけど、親のこれからのことなどちゃんの考えないとなあ。
*練習などの日記
0322
400KJ
10min 314w
10min更新。アップに280wで3分くらいと思って踏み始めたら1分で300w超えてきたのでそのまま10分。週末高強度の後、程よく休んで体重も増えてこの数字。よく踏めたと思うものの、体重64-5とかなんで4.8-9倍とかなんだよなあ。しかもレースはパワーだけでも、体重比だけてもなく、難しいな。
0323
700KJ
7min-2min*2
237-307w
239-304w
なんだか続かないので途中でやめる。
- 2min-3minR *5
315-316-320-322-330w
全体的に集中できず。
週末は帰省で練習なし
0326
夜千葉に戻り少し
450KJ
-20min 273w
-30s 500w *2
体重は66へ、今週から絞るかあ
0328
2190KJ
メインはうぐいすライン九十九折往復*10
ほか平坦コース5min50s 310wなど。
デスマーチもひと段落して家の用事と合わせて休みに。
よい感じでコンディションアップできた。
午後は病院、買い物などして充実してた気がする。
かばんを買ったのだが結局8年前に買ったのと同じもの。
視野が狭いのかよいと思ったら同じもの買ってしまう。食べ物もそう。
本日5:30起床で昼寝なし。頑張った。
今週末は天気が良ければフリーダム練習行こうと思う。