0227
土曜は久々フリーダムへ。
総勢10名か。レーシングチーム集合写真撮影のため、みなさんと走らせてもらう。
前半は何とかついていくも後半は基本ほぼ最後尾で、登り、平坦とも付き切れのたびに店長におケツを押してもらいなんとか。
ところで後半どこ走ってたんだか。1人では絶対に再現できないだろうな。方向音痴なんです。
土曜走ってみて悔しいけど現状は把握できた。
ちょうど去年もこの時期にJPTの方々と走ったけどその時に比べたらマシか。
悲観するほどではないにしても、もっと上げていかないとな。
0225
2100KJ(くらい。ボタン押し忘れ&フリーダムto自宅電池切れ) 105km
0226
700KJ
- 2min:330w
- 10min:252w-10min:242w-8min:242w
気づけば夜。
2min頑張ってみて、強度が上がらず。
左の臀筋付け目がごりごり引っかかる感あり。諦めてじんわり踏んで終わり。
自転車的には週末は充実してたかな。
そういえば体重が64.5まで落ちた。スナックやめて朝昼減らして1週間半、急にガクッと。続けてるとこういうタイミングが来るのがよい。