不定期更新。週末は外に走りに。 7/20 1250KJ 66km 幕張3往復 ロードonDHバーでどれだけいけるのかを試しに外に走りにいく。DHバーとりつけるのは3年ぶりかもしれない。 なんども走り方変えながらラップ押していたけど一番しっくりきたのは290wくらいで45km/…

10月に入り、締めの大会に向けて鋭意ダイエット中ではあるけど現在完全に停滞中。64キロジャストになってからはその上下をうろうろしてる。ここで耐えることが重要で、そうするとふっと落ちるタイミングが来るはず。 今月末までは頑張って、そしたらレイズ食…