0414
明日はレースに参戦予定。
JCRCの群馬が日曜で、毎年JBCFの前の週にあるので実業団チームにも人気？なのかな。こちらも出たかったけど距離、時間を別レースと天秤にかけてパス。エントリ見るとフリーダムのキャプテンほか結構な人数が出るみたい。楽しそ。
で、別レースとは袖ヶ浦で開催のTHE KAIMAKU のことで、単騎でさくっと参戦予定。昨年もこれに出て次の週の群馬という流れで、悪くなかったので今年も同じく。
そういや今年もチャリダーの収録してるんだろうか。ちなみに去年はレース風景の中には何度も登場したけど、嫁さんとのインタビューはバッチリ採用されてなかった。
で、今年はメンバーが濃いですね。
まあ格上の方々と走れるチャンスだし、アタックに反応してみてヒイヒイ言うことが今回の目標。
**練習の記録
今週はボリュームかなり控えめに。
それでも金曜昼さがり、眠くて心配になったがこらは毎週のことか。
0410
やすみ
0411
帰ったら22時。４月は閑散期のはずですが。
次の日飲み会予定なのでなんとしても乗る。嫁氏に作ってもらっておいた飯を食べて自転車へ。
500KJ
7.5min-1.5min*3
220w-374w
238w-374w
236w-388w
群馬をイメージして。*5setしたかったが時間なく短縮。レストなしの練習って本当にやりたくたい。最後はきつかったけど少し追い込みが足りなかった。反省。
0412
飲み会の予定が前日夜中にキャンセルになったので乗る。今日もレストない系のメニュー。疲れてるけどどうしようとか悩みながらも始めてしまったクリスクロス。
700KJ
2min-30s*8
20minAve. 282w
完遂できなそうなら途中でやめよと思って始めた割には酷すぎない、微妙な数字。感覚ほどは疲れてないのかな。
0413
回復走のようなもの。
300KJ
0414
朝早く起きて自転車を洗う。
なぜかその後すごい空腹感で朝からどか食いしたら、出社時異常に眠かった。グラノラのどか食いは去年何度も失敗したの忘れてた。
夜練習はなし。
