0302

仕事は繁忙期突入の様相。ふーむ。

予定変わりそうだけどとりあえず宇都宮はエントリーしておく。その時のベストを尽くすのみ。

最近プロテインは少なめの水に溶かして、これを足す。アスパルテームが発癌性ありとかその辺は気にしない人種。

美味い。(ブログの見た目を保つべく唐突に写真載せてみる)

*練習メモ

0228

AM 1057KJ 

3min-3minR*4 311-310-309-323w

2min-4minR*4 334-323-332-341w

20min 230w

PM 450KJ

25min 220w

諸般の事情で仕事休み頂いたので合間で多めに乗れた。

0301

休み

0302

700KJ 

2min-30s *8 (クリスクロス 1セット)

-258 366

-253 353

-254 342

-256 342

-253 353

-243 363

-234 362

-245 358

10min 236w - 3min 270w

クリスクロスって調れば調べるほどやりたくないと思った。やりたくない練習こそ、やるべし。

明日はまだ乗れるかな。