0201
よく方々のブログで「今日はかかってる」というような表現がある。
あれって数字がないと確信できないし気づかないものみたい。
火曜に10minMAXをあっさり更新。体調は普通で、乗り始めも感覚としてはいたって普通。いざ踏みはじめて数字を見ると感覚より10か15くらい数字がいい。
あーこれか、と思った瞬間
やはり数字はよい。既にパワーメータ依存気味。ただいつか飽きるのが怖い。
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0130休み
0131
1000KJ
10minTT 291w
35-25 *30set
35秒は280w 10minで思いの外疲れていて目的を失った。なんとか30set完
0201
36分 410KJ 20min 240w
流しの日としていたけどパワーメータがあると昔ほど流せないのは良い傾向。
アップ少ししてL4で２０分踏んでおしまい。
以上
