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なかなかハードブラックな仕事具合。
流石に忘れそうなんでメモのみ。
練習してなくはないがロングそろそろやらないとな。
日数だけは確保。
あ、ついにパワーメーターゲット。
デフォルトで青が付いてきたけど、センスどうなんだ。ぼくの車体に青要素ゼロなんだよなあ。とりあえず赤に変えようと思う。
早速ブログ拝読している方々の数値目指してみるが、うーむ。E1やJPTてそういう世界なのか、と。
数字大事。
とはいえたった１０分の練習の質が格段に上がった。
結果に結びつけよう。
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7-4-2-2-2-2-1-1-1-1
後30min 80%くらいで
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10min
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10min+2min
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休み
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3min＊5
パワーメーター使おうとするがいろいろいじってたら時間がなくなった。
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仕事 いい加減に。。。(ry
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10分 4.2倍 数字でわかるっていいね。
