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嫁と自転車と仕事

自転車のことを主に。他なんでも。タイトルは人生の優先度順。

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自転車

なかなかハードブラックな仕事具合。

 

流石に忘れそうなんでメモのみ。

練習してなくはないがロングそろそろやらないとな。

日数だけは確保。

 

あ、ついにパワーメーターゲット。

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デフォルトで青が付いてきたけど、センスどうなんだ。ぼくの車体に青要素ゼロなんだよなあ。とりあえず赤に変えようと思う。

 

早速ブログ拝読している方々の数値目指してみるが、うーむ。E1やJPTてそういう世界なのか、と。

数字大事。

とはいえたった10分の練習の質が格段に上がった。

結果に結びつけよう。

 

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7-4-2-2-2-2-1-1-1-1

後30min 80%くらいで

 

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10min

 

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10min+2min

 

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休み

 

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3min*5

パワーメーター使おうとするがいろいろいじってたら時間がなくなった。

 

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仕事 いい加減に。。。(ry

 

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10分 4.2倍 数字でわかるっていいね。