嫁と自転車と仕事

自転車のことを主に。他なんでも。タイトルは人生の優先度順。サイクルフリーダムレーシングE2。

0820

子供とともに起きる朝方、4時過ぎから太陽ギラギラな季節は実はもう終わってることに気づいた。もう秋近づいてるのね。 フリーダムのBBQがすんごくいい感じだったよう。来年は近江牛献上しないと。 なんとか子育てを始めた。 嫁さまはまだまだボロボロの体を…

0817

0814に家族が増えました。娘です。 緊張している。。。 ちょっと嫁さまの体調の不安もあり早い段階から仕事以外で自宅から離れないようにしていたけど、なんとか母子とも健康のままこの日になった。よかった。 頑張ってくれた妻と、生まれる前から来てくれた…

0813

世界陸上見ながら夏休みは引き続き自宅警備。 世陸の決勝種目のある朝5時台に織田裕二さん拝んで、再度寝る。の繰り返し。ボルト氏が見れなくなるのは寂しいなあ。でも大会後半の日本のメダルラッシュは泣ける。やっぱ陸上面白いわ。 練習のほうはあまり疲れ…

0806

週末は主に自宅警備。 0805 1330KJ 160TSS 2min-3minR * 20 308-312-313-309-310-307-310-310-313-311w314-312-314-319-312-340-342-345-349-357w バカ練習。20回完遂することを目指して。 完遂したらL5に40分滞在したとこになるのでそこが狙い。残り5回から…

0804

アイデアソンなるものに参加して来た。 また詳しく書くとか書かないとか。 社内外の人と新しいサービスとか商品になりそうなものについた考える。そして話す。発表する。慣れないことは疲れるけどいい刺激になった。 アイデアソンとかハッカソンて意識高い系…

0730

週末は大田原クリテと片岡ロードの結果を楽しみに過ごす。参加された皆さんお疲れ様でした。 結果みて刺激もらってとか言ってるようじゃあ駄目だ。強くなるためにやれることを、考え抜いて、実行していかないとな。 *練習 工業用扇風機の威力で2日とも室内ロ…

0727

工業用扇風機が来た。 工業用扇風機来た。汗問題解決に期待。#工業用扇風機 #山善 #送風機 #風強い #扇風機 #自転車 #ローラー #electricfan #circulatorysystem 異常に快適になった。今まで何やってたのかと呆れるレベル。 買ったのは以下。メーカーは違え…

0724

5月6月あたりは目標が遠いことと気胸を言い訳に乗らなくなってたけど7月からは特に近い大会がなくても一定のモチベーションが維持できるようになった。社会人になって、生き急いでなんぼという根底の考えは変わらないものの大きなゴールや楽しみに向けては長…

0718

週明けのだるさがすごい。 連休になるのはゴールデンウィークぶりで過ごし方に戸惑った感がある。まとめると船橋市千葉市あたりを車とか自転車でぶらついて映画など見たり自転車乗ってハアハアしたりしてたのか。ひとつ、シンゴジラの面白さは異常だった。今…

0713

全く関係ないんだろうけど、以前扇風機悩み中と吐露していたら(以下) kbkbkb.hatenablog.com 偶然なタイミングで、ITさんのブログで扇風機に関する記事が出ていた。 rbs.ta36.com アベさんにに始まりITさんも僕の記事に反応してくれた、わけではないことは明…

0709

今週末は三峯山とニセコクラシックに袖ヶ浦。 三峯山はイエザキさん入賞したそうで。おめでとうございます!袖ヶ浦でも入賞したのかな!おめでた続きで、こういうの聞くとモチベーションが上がるし良いですね^ ^ そういえば以前店で話してた時に僕から三峯山…

0705

広島に出張ってた皆さんお疲れ様でした。 楽しそうだしまた出たいな。 んでもってもう7月か、時が過ぎるのは早い。 体感の時間は周りのものが新しいと長くて感じるらしい。だから子供のうちは長い。大人になると全てに見慣れて新しい環境に出会うことが少な…

0622

嫁母から頂いたもの。 嫁。 車。 靴。 ありがあや。完全に甘えさせて貰った。 サムネイルないので載せておく。 しかしあかんな。書くことない。 練習したら書きかけて貯めていくのだが、貯まるほど練習していない、ということ。 * 万年練習環境整え中ではあ…

0611

週末は那須や富士ヒルの結果をウォッチしながら過ごす。 大会出られるときに勝負できるよう日頃から精進しておこう。 0610 幕張5往復 2005KJ 102km 210TSS 途中300w目安で何度かあげる。あとは長くじっくりフォームなど意識して乗るだけ。日差し、気温もあっ…

0609

実業団は明日から那須2days。私はしばらくお休み。 フリーダムのみなさんのリザルト楽しみに土日を過ごすとしよう。 にしても阿部くんの数字が凄いな。5.5倍。 きっと週末昇格してくれるんだろうな。 煽っておこう。 *練習環境の話 早速whisper driveを使っ…

0604

久々に書く。 この土曜はイエサキさんからローラー台を借りるためフリーダムへ。イエサキさんほか、タニワキさんダイゴさんニシくんもいてにぎやかだった。みなさんそれぞれいろいろ頑張っている様子(雑)。話すだけでモチベーションが上がった。 お借りした…

0524

胸の違和感が取れないので、先週末も乗らなかった。が、やっと乗れそうな体調。明後日病院行ったら再開しよう。 今回は手術をしていないのでいつ再発するのかわからないモヤモヤがある。過去に手術しているので「再発しにくく、再発しても重症化しにくい」ら…

0515

穴あきになって1週間の記録と所感 罹患後…2日 肺が痛い。虚脱した肺が胸腔のなかで揺れて胸腔の壁に当たって痛むらしい。1日通院で休んで2日目は出勤。 歩いてても痛い。息を吸っても痛いので、息を吸うことに気を遣うので、階段の上りおりでも息が上がらな…

インターバルのち気胸

インターバルで限界突破したら肺に穴が空いた話。 昨日から調子も良く鴨川に向けて追い込むぞ。とインターバル 20s400w -20sRest *10*2 よし頑張った!と思ったら左胸が痛いような。 風呂入ってたらどんどん痛くなり、あー気胸っぽいなと直感。 高校の時に両…

0507

GW後半は引っ越しとか結婚式遠征で練習量は減り、体重ばかり増えた。 そういえば昨年のGWは海外遠征していてビュッフェでどか食い、さらに機内でハーゲンダッツを食べまくり、その結果帰宅した際に瞬間的に体重70キロ突破したっけ。 そんな状態の昨年もタイ…

0504

引っ越し完了。同じ街の中で広い部屋に移住しました。 結局前日ほぼ徹夜で、レッドブルを投入して何かの発表前日みたいなテンションで過ごした気がする。 昔からこういう時に暴食してしまうたちで引っ越し当日はコンビニ飯2回にビックボーイ。 アスリート目…

0502

引っ越し準備で断捨離を断行中。 日曜に服を売りに行ったら全部で22キロあって驚愕した。それでも服が減ってクローゼットがすっきりした!なんて全く感じない不思議。回収は900円ほどだった。 その次の日はブックオフで本、CD、小物など。想定より高い4000円…

0429

やっと大型連。 初日は寝坊、荷造り、昼ローラー、荷作り。の予定。 明後日は幕張、荷造り、荷造り。フリーダム練習は我慢して2日で引っ越し準備をおおむね終わらせることを優先。 月火は少し外行こかな。茂原など。その後は引っ越し、結婚式などよくわから…

0426

週末は群馬の後旅行など。行き先は下田。自転車から離れたけどなぜか修善寺に立ち寄った。 修善寺ふらふらしていて、こんなものが道にあってどうしても気になって、嫁さんを山の麓において350m走って見て来た。 おしゃぶり婆さん。小中学生的な興味と期待で…

0423

jbcf 東日本ロードクラシック day1のみ 29/135 位 48min Ave.227w NP275w *総括 思ってたよりは動けた。 良かったことは、逃げのようなものに2回トライできたこと。悪いのは結果。 練習の方向性もひとまずこのままでさらに突き詰めていきたい。 *レースの話 …

0418

日曜、流行り物買いました。 日東5000番。 ホームセンターに用があってガムテープなど見てたら隣に両面テープがずらっと。 阿部さんのブログが記憶にあったのでピンときた。型番などを調べて、購入。 テストは来週の群馬、の前にJCFのライセンスに顔写真貼り…

0415

THE KAIMAKU に参戦してきました。 *感想 とにかく疲れた。とにかく風が強かった。 単独になってからはとにかく帰りたかった。 リザルトは不明だが順位はひどいものやろうな。ただ、前半2時間は頑張れたかなと。帰り際に2時間までのラップリスト出てたので都…

0414

明日はレースに参戦予定。 JCRCの群馬が日曜で、毎年JBCFの前の週にあるので実業団チームにも人気?なのかな。こちらも出たかったけど距離、時間を別レースと天秤にかけてパス。エントリ見るとフリーダムのキャプテンほか結構な人数が出るみたい。楽しそ。 …

0409

昨日、土曜。 朝5時半に起きてソファに座りグラノラを食べながら、気象レーダ画像と外の雨を眺めること40分、結局悩んだあげく走るのをやめた。ベットに戻る。太っただけの早起きだった。 日曜、本日。 雲の切れ間でなんとか晴れてないかと願ってまた6時前…

0407

メモはしてたけど滞ってしまった。 最近静かな練習がしたくて、ダイレクトドライブ式のローラー台を検討中、のメモ。 候補はJetBlack のWhisperDrive。安くてそれなりに軽い。 そして、カチカチ強度を調整できるほうが、今はいいなと思う。 色々な角度の写真…

0401

三月の練習の記録を眺める。 z5 z6 の走行時間を週ごとに見ていると2週目だけ倍くらい走ってた。なんだこれって見ていると週末に幕張をひたすら往復した週。 幕張平坦路は信号が程よい数なので、信号ダッシュもできて、一定強度で走ることもできて効率が良い…

0328

週末は滋賀に帰省。 今回は琵琶湖詣せず。写真なし。 法事で家族みんな揃っていてよい帰省だった。 子供ってかわいい。 大学入学とともに実家を出て、富山-北海道-千葉-愛知-千葉と転々としつつ、もう10年になるのか。環境の変化には自然と強くなった。フリ…

0319

初戦の結果と所感などメモ 宇都宮クリテリウム E2 30/103位 宇都宮ロード E2 45/115位 *所感 結果は実力通り。 ・クリテリウム 前目で展開はできたがスプリントには絡めず。 ・ロード 実はロードの方が楽しみだったのだが、やはり切れてしまった。 実力は…

0317

練習の記録のみ。 練習の記録だけならcyclosphereあるやんと思わんでもないが、ちと情報が多すぎるのと、個別のアプリとして切り出されてないので、ふと気になった時に見返すのには適さないなと個人的には思う。 それに、なぜトレーニングしなかったかとか、…

0313

何処か旅行にでも行きたい。 自転車もその他のスポーツも本格的にシーズンインな季節。 僕はとういうと素人のくせに一番休んでるな。 練習はシーズンからあまり変わらず続けているつもり。 *練習 0307 710KJ TSS99 10min-5minR *3 - 10min 283w - 10min 296w…

0306

仁義なきマトリックスパワータグ... 自転車業界って面白いですね。 宇都宮まであと2週間。来てるなあ。 仕事の方はお隣のプロジェクトの火消しで、急に土日出勤に。 おや、デスマーチというやつ? できないことはできないと言うことは最近学んだこと。 短期…

0302

仕事は繁忙期突入の様相。ふーむ。 予定変わりそうだけどとりあえず宇都宮はエントリーしておく。その時のベストを尽くすのみ。 最近プロテインは少なめの水に溶かして、これを足す。アスパルテームが発癌性ありとかその辺は気にしない人種。 美味い。(ブロ…

0227

土曜は久々フリーダムへ。 総勢10名か。レーシングチーム集合写真撮影のため、みなさんと走らせてもらう。 前半は何とかついていくも後半は基本ほぼ最後尾で、登り、平坦とも付き切れのたびに店長におケツを押してもらいなんとか。 ところで後半どこ走ってた…

0224

プレミアムフライデーの15時過ぎ。誰も帰らない。変化しようとしない会社にがっかりして定時過ぎに帰った。珍しく飲む約束があったので秋葉原へ。 明日は朝からフリーダムな感じなのでほどほどにしたつもり。またワイン飲んでしまったけど。まあその日のうち…

0219

昼過ぎにニュースを見てたら行田市の自転車大会で。。。とニュースが流れていた。 ご冥福お祈り申し上げます。 実業団のエリートレベルの人、競輪選手、トライアスロンの選手などが練習や大会で亡くなったというニュースって年間数件ほど見聞きする。正確な…

0217

仕事が落ち着いてきた。 これからどうしようか。 0214 仕事後イオンに置いといた車でフリーダムへ自転車取りにダッシュ。短納期に対応いただいて感謝。コラムカットしてかっこよくなっていた。自転車も見た目大事。 仕上げのバーテープは自分で巻いた。でき…

0213

先週木曜から自転車なし。OHに出している。幸いプライベートが予定詰まっている時期に出せたので自転車に乗れないことへのストレスは少なめ。よかった。 本日連絡がありBBが交換必須とのこと。他ハンドルも曲がっていたらしい。 ハンドルはなんとなく察して…

0207

この前の土曜は結婚式に出席。 この歳で親友と呼べるような数少ない友達の結婚式。素晴らしい時間だった。もう一度やっていただきたい。 後半はいつものように酔って婚活中(と決めつけている)の友達にきつく当たりすぎて後悔。ごめん。 今回の成果。 土曜…

0201

よく方々のブログで「今日はかかってる」というような表現がある。 あれって数字がないと確信できないし気づかないものみたい。 火曜に10minMAXをあっさり更新。体調は普通で、乗り始めも感覚としてはいたって普通。いざ踏みはじめて数字を見ると感覚より10…

0130

先々週パワーメーターが手元に来て、この土日になんとなく義務感に駆られ「正しい」方法でFTPを計測してみた。 結果は256 w。×0.95すると、うむ、書くのがはばかられる。 先日仕事後の10minMAXで278wだったので265くらい出るのではと思ってたのでこんなもの…

0123

なかなかハードブラックな仕事具合。 流石に忘れそうなんでメモのみ。 練習してなくはないがロングそろそろやらないとな。 日数だけは確保。 あ、ついにパワーメーターゲット。 デフォルトで青が付いてきたけど、センスどうなんだ。ぼくの車体に青要素ゼロな…

0116

練習メモ 0113 会社とイベント的なものでレスト。 帰宅後ポテチを食らう。アウト。 0114 朝 50分 main 7-2-2-2 夜1h10min 7-2-2 7-2 7 朝の体重66.4 だめ。 0115 仕事。 休出切符早く使い過ぎてる。 夜 45min main 30分走 久しぶりに、自転車を買った頃に一…

0112

休みが多いと、気づいたら月も半ば。 練習メモ 0107 朝 40分 流し 夜 main インターバル (2*4)*3 0108 朝 朝1時間 main 5min*1だけ 夜 main 1h走 0109 夜 40min main 20minTT 0111 10minTT 22時以降はあかんと思いつつねじ込む。鉄筋角部屋で2年間何もク…

0106

文章だけでとてもつまらない見た目だ。 要改善。(時期未定)

0105

今年も始まった。今年も変化の年に…とか書きかけるが、変化がなくなることがあるのか、と思われたのでやめた。小さな変化を積み重ねたい。 ** 0101 1h10min main:10minTT + 30minペース走 就寝前、足の裏側が重い。軽度の筋肉痛。 ウェイトとは違う痛み。や…